Πέμπτη, 30 Αυγούστου 2012

Η «λευκή βίβλος» της προπόνησης της Barcelona


 
ΑΠΟΚΛΕΙΣΤΙΚΟ

Ο Miquel Puig y Pau Martí, πρώην προπονητής της Τai Chung ( Χονγκ Κογκ) και τ. τεχνικός διευθυντής της FCB Σχολής - FC Barcelona, συνέταξε τις οδηγίες προπόνησης προς τους τεχνικούς των εκκολαπτόμενων άσων των «μπλαουγκράνα». Αξίζει να τις υιοθετήσουν πολλοί Ελληνες "δάσκαλοι" των μυστικών της μπάλας που εκπαιδεύουν τα όνειρα των εγχώριων παικτών

Δευτέρα, 27 Αυγούστου 2012

ΑΚΑΔΗΜΙΕΣ ΠΑΟΝΕ! AΡΧΙΣΑΝ ΟΙ ΕΓΓΡΑΦΕΣ .



Η Ακαδημίες του  ΠΑΟΝΕ άρχισαν τις προπονήσεις και τις εγγραφές με νεες προσφορές αλληλεγγυης .Πραγματικά μεγάλη η προσπάθεια του Δ.Σ. και του νέου προέδρου Φώτη Γκαγκαμάνη.



Παρασκευή, 24 Αυγούστου 2012

Δώσε πάσα στη διατροφή... (διατροφή ποδοσφαιριστών)

 






Για να μπορεί ένας ποδοσφαιριστής να αποδώσει τα μέγιστα δεν χρειάζεται μόνο ταλέντο και αφοσίωση στις προπονήσεις αλλά και ένα υγιές σώμα που λειτουργεί σωστά.

Κρίση και στις μεταγραφές!

              
Η οικονομική κρίση έχει χτυπήσει για τα καλά τις ελληνικές ομάδες με συνέπεια να έχουμε ένα απο τα φτωχότερα μεταγραφικά παζάρια του καλοκαιριού.

Πέμπτη, 23 Αυγούστου 2012

Τι κρύβεται πίσω από τα μέτρα λιτότητας

Συντάκτης: Josep Fontana

Βιώνουμε μία περίοδο, στην οποία τα μέτρα οικονομικής πολιτικής που υιθοετούνται σε ολόκληρο τον κόσμο φαίνονται παράλογα. Επιτρέψτε μου να ξεκαθαρίσω εξ αρχής ότι δεν αναφέρομαι στην Ισπανία, αφού εδώ δεν υπάρχει καν οικονομική πολιτική. Η Κυβέρνηση απλώς, περιορίζεται στο να ακολουθεί κατά γράμμα τις εντολές που λαμβάνει από τις Βρυξέλλες ή το Βερολίνο. Εξάλλου, πώς θα μπορούσε να ασκήσει οικονομική πολιτική μια Κυβέρνηση με εξαφανισμένο Πρωθυπουργό; Με έναν Πρωθυπουργό που έχει αφήσει τη διαχείριση της κρίσης στα χέρια ενός Υπουργού Οικονομικών, ο οποίος κάθε φορά που ανοίγει το στόμα του (και το κάνει υπερβολικά συχνά) προκαλεί την εκτίναξη των ασφαλίστρων κινδύνου και τη φυγή χρημάτων από τις ισπανικές τράπεζες προς τράπεζες του εξωτερικού.

Κυριακή, 19 Αυγούστου 2012

Δημιουργία Ελληνικού(Greece) Champions League (μικρών κατηγοριών)και κατάργηση Γ και Δ Εθνικής .

α)  Η Super League να αποτελείτε από 16 ομάδες.

Να υποβιβάζονται 3 ομάδες .

Να υποβιβάζεται η τελευταία ομάδα  απευθείας και οι  4 τελευταίες 12η  εως 15η θέση να παίζουν αγώνες μπαράζ με πλεονέκτημα έδρας  των ομάδων που κατέλαβαν την 12η και 13η θέση.



Σάββατο, 18 Αυγούστου 2012

Σύγκριση ακαδημιών Μπαρτσελόνα και Ρεάλ - La Masia vs Castilla


b_280_280_16777215_0___images_stories_2012_kalokairi_b_barca_new_masia.jpg
Από τον Michael Cerna Real Madrid εναντίων Barcelona. Πρόκειται για την μεγαλύτερη αντιπαλότητα στο ποδόσφαιρο. Οι διαφορές μεταξύ των συλλόγων είναι πολλές, όχι μόνο ποδοσφαιρικές, αλλά κυρίως πολιτικές. Μια άλλη σημαντική διαφορά μεταξύ των δύο ομάδων είναι η αξιοποίηση των ταλέντων που παράγουν από τις ακαδημίες τους. Η ιστορία λέει πως η Ρεάλ αγοράζει super star ενώ η Μπαρτσελόνα τους δημιουργεί.
Η Ρεάλ δεν είναι μια ομάδα που έχει στις ακαδημίες της τόσα ταλέντα όσο η Μπαρτσελόνα

Παράνομοι οι βουλευτες γιατί διατηρούν την ίδια συνοδευτική τους ασφάλεια για πάνω από 4 χρόνια σύμφωνα με Προεδρικό διάταγμα.

 
 Όταν ένας αστυνομικός ευνοείται οικονομικά με επιπλέον επίδομα και εκτός έδρας γιατί βρίσκεται σε φύλαξη βουλεύτων και υψηλών προσώπων με λιγότερες ώρες εργασίας  και σε ευνοϊκές υπηρεσίες για πάνω απο 4 χρόνια, (μάλιστα καποιοι ξεπερνούν και την δεκαετία) ενώ άλλοι συνάδελφοι βρίσκονται συνέχεια στο πεζοδρόμιο σε μάχιμες υπηρεσίες (ΔΙΑΣ,περιπολικά,ΜΑΤ,Α/Τ, κλπ) κακοπληρωμένοι και δίχως να γνωρίζουν το ωράριο της επόμενης μέρας δεν είναι προκλητικό ; 
Θα μπορέσουν να αντέξουν αυτη την αδικία οι κακοπληρωμένοι αστυνομικοί οταν εκτελούν στην παρούσα φάση υπηρεσίες με συστηματική υπέρβαση του ωραρίου τους, και τραβώντας συνέχεια οι ίδιοι το κουπί ;
 
Σύμφωνα με το ΠΡΟΕΔΡΙΚΟ ΔΙΑΤΑΓΜΑ ΥΠ’ ΑΡΙΘΜ. 52 ΦΕΚ A 83/9.5.2008 όλοι οι αστυνομικοί που βρίσκονται σε Βουλευτές για την συνοδευτική τους ασφάλεια  και έχουν ξεπεράσει τα 4 χρόνια θα έπρεπε να επιστρέψουν στις οργανικές θέσεις των υπηρεσιών τους και τουλάχιστον να αλλάξουν με άλλους , γιατί άραγε δεν εφαρμόζεται από πολλούς βουλευτές ; δεν παρανομούν ; γιατί δεν μιλάει κανένας από όλα τα κόμματα ;

Παρασκευή, 17 Αυγούστου 2012

Η γυμναστική το πρωί είναι 3 φορές πιο αποτελεσματική !

Έχετε μείνει πίσω στους στόχους σας; Πιστεύατε ότι θα έχετε χάσει περισσότερα κιλά μέχρι τώρα αλλά αυτό δεν έχει συμβεί και ο χρόνος σας πιέζει; Οι διακοπές πλησιάζουν αλλά αντί να σας χαλαρώνει η ιδέα τους σας γεμίζει άγχος η προοπτική

Πέμπτη, 16 Αυγούστου 2012

ΣΥΝΔΡΟΜΟ ΥΠΕΡΠΡΟΠΟΝΗΣΗΣ

      Δεν είναι μυστικό μεταξύ των αθλητών ότι για να βελτιώσει κανείς τις επιδόσεις του και να φτάσει σε υψηλό αγωνιστικό επίπεδο πρέπει να δουλέψει σκληρά. Όμως η σκληρή προπόνηση κουράζει τον οργανισμό, τον εξασθενεί και τον κάνει πιο αδύναμο. Με την ξεκούραση και αποκατάσταση επανακάμπτουμε και ο οργανισμός ενδυναμώνεται.

Σάββατο, 11 Αυγούστου 2012

Οι πιο φιλικές προς το περιβάλλον, πόλεις της Ευρώπης.

Οικολογικές πρακτικές και φιλικές προς το περιβάλλον συμπεριφορές και πρωτοβουλίες, αναδεικνύουν μερικές πόλεις της Ευρώπης σε υποδείγματα για τον υπόλοιπο κόσμο, όσον αφορά σε θέματα περιβάλλοντος.


Τετάρτη, 8 Αυγούστου 2012

Μερικές από τις μεγαλύτερες πόλεις της

Τρίτη, 7 Αυγούστου 2012

Τερματοφύλακας,βασικά στοιχεία που πρέπει να έχει.

   Ο τερματοφύλακας είναι μια από τις πιο βασικές θέσεις στο ποδόσφαιρο . Μια ομάδα η οποία έχει έναν καλό και σταθερό τερματοφύλακα έχει ένα επιπλέον λόγο να δέχεται δύσκολα γκολ. Ειδικότερα, μια ομάδα η οποία έχει μια μέτρια άμυνα, είναι πολύ σημαντικό να έχει έναν καλό τερματοφύλακα, ο οποίος θα μπορεί να κρατήσει την εστία του ανέπαφη.

Η θέση του τερματοφύλακα χρειάζεται χρόνο, γι' αυτό το λόγο σε περίπτωση που χρησιμοποιείται νεαρός τερματοφύλακας, θα πρέπει να του δοθεί ο κατάλληλος χρόνος. Παρακάτω θα αναλύσουμε τα βασικά στοιχεία που θα πρέπει να έχει ένας καλός τερματοφύλακας,

Δευτέρα, 6 Αυγούστου 2012

Το μέλι είναι μια καλή πηγή υδατανθράκων για τους ποδοσφαιριστές

     Οι υδατάνθρακες είναι τα πιο σπουδαία καύσιμα για την έντονη άσκηση. Οι μύες σας λατρεύουν τους υδατάνθρακες, γιατί προσφέρουν ενέργεια άμεσα, και είναι η αγαπημένη τροφή του εγκεφάλου. Οι αθλητές χρησιμοποιούν το μέλι για ενέργεια από τα αρχαία χρόνια.


Κυριακή, 5 Αυγούστου 2012

Ο Πρώτος σκορερ στην Βραζιλία στα Under-20 έρχεται σε Ελληνική ομάδα.

Ο Patrick 19 χρόνος σεντερ-φορ και  πρώτος σκορερ στην Βραζιλία στα Under-20 συζητάει το ενδεχόμενο συνεργασίας με Ελληνική Ομάδα.


Κίνητρα και συμπεριφορές των παικτών κατά τη φάση του «χτισίματος» μιας ομάδας.

Α) Στάδιο του σχηματισμού της ομάδας.

Κίνητρο: Ο κάθε παίκτης προσπαθεί να εγκλιματιστεί και να ενσωματωθείστην ομάδα.

Συμπεριφορά: Όλοι είναι επιφυλακτικοί και προσεκτικοί στις παρέες τους.

Συμπεράσματα:

Κατά τη δημιουργία μιας νέας ομάδας ο κάθε ποδοσφαιριστής προσπαθεί να προσδιορίσει το ρόλο του μέσα

Παρασκευή, 3 Αυγούστου 2012

Οι διατροφικές αρχές του Ποδοσφαιριστή

      Το ποδόσφαιρο είναι ένα από τα πιο δημοφιλή σπορ παγκοσμίως. Αποτελείται από δύο45-λεπτα ημίχρονα με ένα μικρό διάλειμμα 15 λεπτών ανάμεσα τους.

Όπως τα περισσότερα ομαδικά αθλήματα, ομοίως και το ποδόσφαιρο αποτελείται από μικρά χρονικά διαστήματα υψηλής δύναμης και



Πρόληψη του σπιτιού σας από κλοπή.

Οι αστυνομικές αρχές καταστρώνουν σχέδια δράσης για την προστασία σπιτιών και όχι μόνο. Όμως η αστυνομία ζητάει και τη βοήθεια των πολιτών για την προστασία της περιουσίας τους, προτείνοντας μεταξύ άλλων διαφορά μέτρα όπως:
1. Όταν είστε απόντες από τα σπίτια, ακόμα

Ελληνική Χαλυβουργία: Παράνομες και καταχρηστικές οι απολύσεις του Μάνεση.

Παράνομες και καταχρηστικές είναι οι μέχρι σήμερα 105 απολύσεις που έχει κάνει η εργοδοσία στην «Ελληνική Χαλυβουργία» στον Ασπρόπυργο, όπως κατήγγειλε το σωματείο εργαζομένων στη χτεσινή τριμερή συνάντηση στο υπουργείο Εργασίας και απαίτησε να παρθούν μέτρα για την ανάκλησή τους.
Στη συνάντηση η εργοδοσία δήλωσε προκλητικά


Μνημόνιο: Διαστάσεις οικονομικής γενοκτονίας η ύφεση του μνημονίου.

Η ύφεση της ελληνικής οικονομίας είναι ήδη η 3η μεγαλύτερη σε διάρκεια στην ιστορία, έχοντας ξεπεράσει αυτή των ΗΠΑ μετά το κραχ του 1929.Πέρα απ’ το γεγονός του αποκλεισμού της απ’ τις αγορές, της αναδιάρθρωσης του χρέους της και της ανάγκης για πολυετή άντληση δανείων απ’ την Τρόικα με παραχώρηση εθνικής κυριαρχίας, η χώρα έχει υποστεί μέχρι στιγμής αθροιστική μείωση του ΑΕΠ της κατά 20%. Μελέτες δείχνουν πως κάποια απ’ τα προβλήματα που συνδέονται με την ανεργία


Αναξιοποίητος ο Δήμος Θερμαϊκού. Τελικά η καρέκλα που αξίζει στους πολιτικούς και δημοτικούς μας άρχοντες , είναι αυτή που συνδέεται στην πρίζα ;

Το διαμάντι της ανατολικής Θεσσαλονίκης ο Δήμος Θεραμαϊκού νοιώθει την εγκαταλείψει από τους τοπικούς άρχοντες με εγκατάλειψη των τουριστικών υποδομών. Ένας χρόνος ακόμα που έρχεται να προστεθεί στα πολλά χρόνια εγκατάλειψης και φθοράς των τουριστικών εγκαταστάσεων
, που άλλοτε αποτελούσαν το κόσμημα της ευρύτερης περιοχής της Ανατολικής Θεσσαλονίκης, αλλά και της Βορείου Ελλάδος, ως πόλος έλξης τουριστών και επισκεπτών από όλη την Ελλάδα, αλλά και τα Βαλκάνια.

Τετάρτη, 1 Αυγούστου 2012

Ο ΡΟΛΟΣ ΤΗΣ ΒΙΝΤΕΟΑΝΑΛΥΣΗΣ ΣΤΟ ΣΥΓΧΡΟΝΟ ΠΟΔΟΣΦΑΙΡΟ

    Η ανάλυση ενός ποδοσφαιρικού αγώνα και η μελέτη της απόδοσης των ομάδων έχει απασχολήσει εδώ και αρκετά χρόνια τους ανθρώπους που ασχολούνται με την προπονητική διαδικασία.
Πλέον δεν αρκεί η απλή παρακολούθηση ενός αγώνα ή οι σημειώσεις που κρατούν οι προπονητές κατά τη διάρκεια του, ώστε να δοθούν σωστές