Πέμπτη, 30 Αυγούστου 2012

Η «λευκή βίβλος» της προπόνησης της Barcelona


 
ΑΠΟΚΛΕΙΣΤΙΚΟ

Ο Miquel Puig y Pau Martí, πρώην προπονητής της Τai Chung ( Χονγκ Κογκ) και τ. τεχνικός διευθυντής της FCB Σχολής - FC Barcelona, συνέταξε τις οδηγίες προπόνησης προς τους τεχνικούς των εκκολαπτόμενων άσων των «μπλαουγκράνα». Αξίζει να τις υιοθετήσουν πολλοί Ελληνες "δάσκαλοι" των μυστικών της μπάλας που εκπαιδεύουν τα όνειρα των εγχώριων παικτών

Το άρθρο είναι μία ευγενική χορηγία του Αβράαμ Ταγταλίδη, εκδότη του πρώτου εξειδικευμένου περιοδικού για το ποδόσφαιρο mr-football στην Ελλάδα.



ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ ΣΧΕΤΙΚΑ ΜΕ ΤΗΝ ΠΡΟΠΟΝΗΣΗ

Πριν την προπόνηση

       • Να είσαι ανοιχτόμυαλος.

       • Σκέψου, ότι, πιθανόν η προπόνηση να μην είναι έτσι όπως τη σχεδίασες.

       • Οι στόχοι της προπόνησης πρέπει να κατευθύνονται προς τη βελτίωση των ποδοσφαιριστών.

       • Σχεδιάζουμε την προπόνηση στοχεύοντας στη μέγιστη συμμετοχή όλων των ποδοσφαιριστών.

       • Το σημαντικότερο δεν είναι οι ασκήσεις αλλά το περιεχόμενο στο οποίο θέλουμε να εξασκηθούν οι ποδοσφαιριστές.

       • Πρέπει να δείξεις ενδιαφέρον για την σωματική κατάσταση των ποδοσφαιριστών σου, πριν την προπόνηση

       • Οι ποδοσφαιριστές είναι πιο σημαντικοί, ακόμα και από την ίδια την προπόνηση, παρά το γεγονός ότι ίσως να αφιέρωσες πολύ χρόνο για την σχεδιάσεις.

       • Τροποποίησε την προπόνηση κατά τη διάρκειά της, αν δεις ότι αυτό είναι απαραίτητο.

       • Σχεδίασε ασκήσεις στις οποίες ο πρωταγωνιστής θα είναι η μπάλα.

       • Σχεδίασε ασκήσεις όπου δεν υπάρχει μόνο μία πιθανή λύση.

       • Σχεδίασε ασκήσεις οι οποίες ευνοούν την δημιουργικότητα των ποδοσφαιριστών.

• Σχεδίασε ασκήσεις οι οποίες ευνοούν την επικοινωνία και τη συνεργασία των ποδοσφαιριστών.

Κατά τη διάρκεια της προπόνησης

• Αφιέρωσε χρόνο για να δεις σε τι κατάσταση βρίσκονται οι ποδοσφαιριστές, αντί να δίνεις χρονοβόρες εξηγήσεις "τακτικής".

 •   Η τακτική πρέπει να επεξήγεται μέσω της επεξήγησης των ασκήσεων της προπόνησης
      •   Σαν προπονητής πρέπει να καθοδηγήσεις και όχι να κατευθύνεις

•   Όποιος χρησιμοποιεί περισσότερα υλικό εξοπλισμό δε σημαίνει ότι είναι καλύτερος προπονητής.

• Να είσαι παρατηρητικός πριν διορθώσεις ένα λάθος. Πιθανόν αυτό το λάθος να είναι ένα σημαντικό «βήμα» της διαδικασίας εκμάθησης

• Μην ολοκληρώσεις μια άσκηση, αν δεν έχεις απολύτως έτοιμη την επόμενη άσκηση.

• Προσπάθησε να περάσεις απαρατήρητος κατά τη διάρκεια της προπόνησης

 • Χρησιμοποίηση στρατηγικές ώστε να επιτύχεις τη συναισθηματική αποσταθεροποίηση των ποδοσφαιριστών (κακή διαιτησία, επιτρέπεις τα φάουλ, διαφορά επιπέδου στο δίτερμα, κτλ)

Μετά την προπόνηση

• Δεν διορθώνουμε τα λάθη μας αφού τελειώσει η προπόνηση. Δεν έχει ομιλία στα αποδυτήρια. Η προπόνηση τελείωσε.



(Άρθρο του Pau Martí, πρώην προπονητή της Τai Chung ( Χονγκ Κογκ), πρώην τεχνικού διευθυντή της FCB Σχολής FC Barcelona).

Δεν υπάρχουν σχόλια: